Real Federación Española de Atletismo
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Es correr en un entorno natural en campo abierto (montañas, desiertos, bosques, playas o llanuras) en cuyo recorrido no puede haber más de un 20% de superficie asfaltada o pavimentada. El camino puede ser variado (caminos, senderos, pistas…) y la ruta debe estar debidamente marcada.

El Trail Running permite una gran variedad de distancias, desniveles, terrenos y paisajes.



En las carreras de Trail Running los corredores deben portar durante la carrera una equipación mínima de seguridad y supervivencia, y siempre y cuando se permita, podrán usar bastones para progresar en los tramos más técnicos del recorrido.

La participación en las carreras se llevará a cabo con respeto a la ética deportiva, lealtad, la solidaridad y el medio ambiente

La ITRA, Trail Running Association, ha establecido una clasificación de las carreras en base a la distancia y el desnivel:

Trail:  hasta 42km.
Ultra Trail Medio (M):  desde 42 a 69 kilómetros
Ultra Trail Largo (L):  desde 70 a 99 kilómetros
Ultra Trail XL (XL):  más de 100 km.









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